Приходи на паркур-квест "Паркур - зарождение".


Паркур в России

Сайт про Паркур

Vne Vesomosty On-Line

MadCrew - Паркур в Чернигове

Это сайт про детей улич которым нечим заняться и они испытывают свои сыли на улице! зайдите и все сами узнаете о этих парнях!

Паркур (parkour) портал. Все о паркуре.



Jump Team - Паркур в Славути4е




Сайт про Паркур в Ромнах

"Black $treet" Orsk Parkour band

Скалодром Jiwa

PARKOUR-CR | Паркур игры, картинки, обучающие видео, уроки, статьи, музыка..

Parkour в чернигове

Паркур в Харькове



Alpine.in.ua - альпинизм, туризм, фрирайд, безопасность в горах Украины

Сила
Выносливость
Гибкость		 Здоровье
Разное

П.И. Пшендин "Рациональное питание спортсменов"


Содержание

- Об авторе
- От автора
- Введение
- Пища, питание - основа жизни
- Белки и белковые продукты
- Жиры и источники жиров
- Углеводы и понятие гликемического индекса
- Пищевые волокна
- Витамины
- Минеральные вещества - макро- и микроэлементы
- Пищевая и биологическая ценность овощей, зелени, кореньев, трав, фруктов и ягод
- Вода и жажда
- Механизмы пищеварения
- Усвояемость и кулинарная обработка пищи
- Энергетический обмен при физической работе
- Режимы питания и режимы тренировок в разных видах спорта
- Основные требования к режиму и рациону питания в дни соревнований
- Как соблюдать питьевой режим, не теряя спортивной формы
- Питание и коррекция массы тела
- Продукты повышенной биологической ценности или специальные пищевые добавки для спортсменов
- Питание юных спортсменов
- Питание спортсмена-любителя, или физкультурника
- Пропаганда и организация рационального питания в спортклубе (на примере бодибилдинга)
- О некоторых спорных вопросах науки о питании спортсменов
- ПРИЛОЖЕНИЕ 1. Примерные рационы питания в разных видах спорта, разработанные ведущими специалистами России (под руководством профессора А.П. Лаптева)
- ПРИЛОЖЕНИЕ 2. Признаки доброкачественности основных продуктов питания
- ПРИЛОЖЕНИЕ 3. Список Пищевых добавок, разрешенных к применению при производстве пищевых продуктов (СанПиН 2.3.2.560-96)
- Список использованной литературы
Besthosting - надежный и качественный хостинга на серверах в Украине, США и Германии

О ПАРКУРЕ | ТЕХНИКА | ОФП | ЭКИПИРОВКА
КОМАНДЫ | ФОРУМЫ | МЕСТА | МЕДИА | ССЫЛКИ | КАРТА | ИСТОРИЯ | КОНТАКТЫ